身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
21：00～23：00是免疫系统排毒; 23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行; 凌晨1：00～3：00是大肠排毒; 早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。
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Sep
24
身体的排毒时间表
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