固元膏虽是中药进补名方，但功效却因人而异，而有部分人的体质根本不适合吃固元膏，否则将引发各种副作用。

　　固元膏就真的是万能的滋补品吗？李鸿宏提醒，内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者，不宜服用固元膏。湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服固元膏，待病愈或经停后再继续服用。

　　‘湿人”不适合吃固元膏的原因：

　　用好“固元膏”招有窍门
　　
　　“即使是适合进食滋补膏方的人群，在服用过程中也应注意一些小窍门。”广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授提出以下建议：
　　
　　建议一： 进食膏方前需“开路”
　　
　　所谓的“开路”是指在服用膏方前，先由医师详细询问病史，辨证分析，给予处方，在正式服用膏方前，以汤剂的形式服用，并观察服药后的反应，为开好膏方作准备。
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　　固元膏的流行缘于马悦凌《不生病的智慧》一书，书中介绍了固元膏的好处，人们纷纷自己动手买材料，在家自制固元膏，现在，吃固元膏的人越来越多。不过，每个人的反应并不一样，有多种不同症状出现。马悦凌在她的博客上贴出《我吃固元膏的过程及身体反应》一帖，以自己的经验告诉人们吃固元膏会有的种种反应及一些对策。
　　
　　怎样吃固元膏
　　
　　吃固元膏后反应各不同
　　
　　张世平表示，不是每个人都适合进补，补品也不是适合每个人的，要辨证进补。中医进补讲究因时、因地、因人而定，固元膏也要按每一个人的具体情况，有选择性地服用。
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