长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
　　
　　德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。
　　
　　引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
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　　鼠标手怎么办? 一起来做手腕瑜伽
　　
　　带你告别“鼠标手”
　　
　　现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指用来控制鼠标。虽然没什么可信性，但是确实是现代人的一种写照，如果不想成为“鼠标手”那就快来学习一下手腕瑜伽吧。
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　　很多人睡觉时有磨牙的习惯，这到底是什么原因引起的呢？

　　1、情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

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　　脂肪肝容易引发四种常见病：

　　一、肝硬化和肝癌；
　　二、消化系统疾病；
　　三、动脉粥样硬化和心脑血管疾病；
　　四、影响男性功能。

　　已经得了脂肪肝和有脂肪肝前兆的读者，专家建议选用北京军区药研所研制的国家专利产品“佐将胶囊”，佐将胶囊一直是权威专家们推荐专用于康复脂肪肝的“健肝珍品”。它可保护正常肝细胞，清除多余脂肪及毒素，第一时间提高肝脏自身代谢能力，被称为“生物洗肝”的康复方式。临床表明：服用佐将胶囊轻度脂肪肝7天左右症状就会得到改善和消除；中、重度脂肪肝2~4周期就会转轻或消除，阻止代谢类疾病的并发。

　　隔夜银耳
　　
　　银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
　　
　　亚硝酸盐使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。
　　
　　隔夜茶
　　
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　　1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
　　
　　2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
　　
　　3．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
　　
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　　民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对健康大有好处。 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！

　　一、不吃早饭损害身体
　　
　　最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。
　　
　　4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。
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　　以下对几种常见疾病发生的气象条件作些介绍：

　　中暑：中暑发生于高温季节，高温、高湿、少风是主要诱因。当气温在35--39℃时，人体余热的2／3靠出汗排出，但湿度较大就会影响排汗，造成体温调节机能失调而发生中暑。

　　关节痛：当日平均气温升高或降低3℃以上，日平均气压升高或降低10百帕以上、日平均相对湿度增加或减少10％以上时，关节痛病人就会多起来。一般情况下，气压降低、湿度增大，会使关节痛症状加剧。
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　　当人们坐立时间过久，或工作过分疲劳以后，便会觉得浑身酸痛，精神不振。此时如果在背后轻轻捶打，立刻会觉得周身有一种轻松的感觉。这种通过捶背来解除疲劳的方法，尤其适宜于伏案工作的人。

　　人的背部有丰富的脊神经支配人体运动及心血管和内脏的功能。捶背可刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内的血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，增强抗病、防病的能力。

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　　睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。

　　许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。